Il t'arrive de manger sans même te souvenir de ce que tu as consommé une heure plus tard ? Tu ressens parfois une culpabilité après avoir cédé à une envie alimentaire ? Tu as l’impression que tes repas manquent de sens ou de plaisir ? Tu es fatiguée de ce cycle où la nourriture devient un ennemi au lieu d’une source de joie et de réconfort ?Tu veux surtout arrêter de manger tes émotions, mais personne ne t’a jamais montré COMMENT faire autrement ?Le Journal d'alimentation consciente n’est pas un simple cahier : c’est TON compagnon pour accueillir tes émotions… au lieu de les manger.
Avec ce journal, tu vas apprendre à écouter ton corps, à savourer chaque bouchée, et à cultiver une relation plus positive et nourrissante avec la nourriture.
Parce que je veux vraiment que tu te sentes outillée et soutenue dans ton cheminement, tu reçois ces 3 bonus offerts avec ton journal (valeur totale de 28 $) :
Méditation guidée : « Réconciliation avec ton ventre » (valeur : 12 $)
Un audio de 10 minutes pour t’aider à apaiser la tension, à te reconnecter à ton ventre et à retrouver une sensation de paix avant ou après les repas.
À écouter à tout moment, pour transformer la honte ou l’inquiétude en douceur. 
30 questions puissantes (valeur : 9 $)
Un PDF exclusif de journal prompts pour t’aider à aller au fond de ta relation à la nourriture, explorer tes émotions et dépasser les blocages.
À utiliser chaque fois que tu veux approfondir ton expérience ou sortir d’un automatisme. 
Rituel du soir « Reset émotionnel » (valeur : 7 $)
Un mini-guide PDF pour déposer ce que tu as vécu dans la journée, relâcher la culpabilité, et finir ta soirée en paix avec toi-même.
Idéal pour clore la journée sans ruminer. Ces 3 bonus t’accompagnent pour transformer chaque repas et chaque journée,
et ils sont inclus gratuitement avec ton journal.
Valeur totale des bonus : 28 $ — offerts avec ton journal à seulement 9 $ CAD.
Ne laisse pas passer cette chance de t’offrir bien plus qu’un simple cahier.
Tu repars avec des outils concrets pour te soutenir dans ta paix alimentaire, dès aujourd’hui.